Guide d'écoute active
Apprenez à vraiment entendre ce que vos enfants ou votre partenaire essaient de dire. Ce guide de 28 pages décompose les techniques d'écoute empathique en étapes simples.
Ressources pour désamorcer les tensions à la maison
Vous trouverez ici des outils concrets, des guides pratiques et des exercices pensés pour apaiser les conflits du quotidien. Pas de théorie abstraite. Juste des méthodes testées que vous pouvez appliquer dès ce soir.
Nos supports d'apprentissage
Chaque ressource aborde un aspect précis de la résolution de conflits familiaux. Choisissez ce qui résonne avec votre situation actuelle.
Carnet d'exercices pratiques
45 exercices courts pour désamorcer les situations tendues avant qu'elles n'explosent. Certains prennent 5 minutes, d'autres demandent une soirée calme.
Fiches de médiation
Des scripts et des phrases types pour gérer les disputes entre frères et sœurs, les désaccords parentaux, ou les tensions avec les ados. Testés dans de vraies familles.
Obstacles fréquents et comment les contourner
- La fatigue sabote vos intentions Après une journée chargée, difficile de rester calme. Nos fiches express vous donnent des techniques en 3 minutes pour retrouver votre patience.
- Les mêmes disputes reviennent Quand un conflit se répète, c'est qu'il cache un besoin non exprimé. Notre guide vous aide à identifier ces besoins cachés.
- Tout le monde ne joue pas le jeu Vous ne pouvez pas forcer les autres à changer. Mais vous pouvez modifier votre propre approche et observer les effets.
- Vous manquez de temps pour appliquer Nos outils sont pensés pour s'intégrer dans votre routine. Pas besoin de réunions familiales formelles.
Les tensions familiales suivent souvent des schémas prévisibles. Une fois que vous repérez ces schémas, vous pouvez intervenir avant que la situation ne dégénère.
Notre approche vous apprend d'abord à observer ces cycles, puis à insérer de nouvelles réactions qui cassent la dynamique habituelle.
Julien Marchand
Formateur en médiation familiale
J'ai passé douze ans à accompagner des familles en crise. Ce que j'ai compris, c'est que personne n'a besoin de théories complexes à 22h après une dispute.
Ces ressources rassemblent ce qui marche vraiment. Des phrases simples, des gestes concrets, des réflexes à adopter. Le programme complet démarre en septembre 2025, mais vous pouvez commencer dès maintenant avec ces supports.
Découvrir le programme